Maak jij je druk over wat anderen van je vinden? Dit kan je zelfvertrouwen naar beneden halen. Ons instinct als mens is overleven en om dat te kunnen ben je met jezelf bezig en nauwelijks met anderen. Dat betekent dat anderen ook de hele tijd met zichzelf bezig zijn en nauwelijks met jou. Zodra je door krijgt dat jouw zelfbeeld grotendeels bepaald wordt door wat jij denkt dat anderen over jou denken, ben je al een heel eind. Het zijn jouw eigen gedachten!
Hoe komt het dat iemand in staat is jou aan jezelf te laten twijfelen? Durf je hardop tegen jezelf te zeggen: Ik ben goed zoals ik ben. Als je dat oprecht en overtuigend kunt, dan krijgt een ander jou niet zomaar aan het twijfelen.
Zelfvertrouwen betekent niet dat je jezelf beter vindt dan ieder ander. Het betekent dat je je niet hoeft te vergelijken met een ander. Zeg elke dag een paar keer hardop tegen jezelf: Ik ben de moeite waard, ik ben goed zoals ik ben! Blijf het herhalen, je brein laat zich namelijk prima voor de gek houden en op een gegeven moment begin je erin te geloven. Maar het is natuurlijk helemaal niet nodig om je brein voor de gek te houden. Wat je bent gewoon goed zoals je bent!
Tip: Moedig jezelf aan zoals je een ander aan zou moedigen!
Wil je vertrouwen krijgen in jezelf, dan is het mentaal begeleidingstraject ‘Fijn Rijden Plan’ iets voor jou. Samen kijken we naar je twijfel en gedachten, leer je omdenken en werken aan zelfvertrouwen.
Meer weten?