Welkom

Jij hebt je paardrijden niet op de rit. Je weet: het rijden kan fijner. Waarom lukt dit niet en wat kun je er zelf aan doen?

Ik begeleid jou om hierachter te komen en het inzicht in jezelf en je paard te vergroten. Ik help je je hulpvraag in kaart te brengen, jouw oplossing te ontdekken en weer fijn ontspannen paard te rijden. Ik geef je mentale ondersteuning. Daarmee krijg jij als ruiter zelfinzicht waardoor je je paard beter kunt begeleiden. Ik kan allerlei middelen inzetten om jou te helpen: mentaal maatwerk, instructie of spel. Samen kiezen we wat het beste bij jou past.

Equimental ingridfabuloso

Laatste nieuwsberichten

Na een periode van wat rustiger aan, ga je intensiever trainen omdat er een wedstrijd of buitenrit aan komt. Een training voluit gaan voelt goed en smaakt naar meer. Alleen soms gaat het paardrijden dan ‘ineens’ niet meer fijn. En zie je vervolgens een andere ruiter wel fijn rijden, denk je in een reflex “Dat wil ik ook, morgen eens proberen”. Als jij ergens naar toe traint, is ineens een grote aanpassing doen of continu intensief trainen geen aanrader. Wil je de basis van paardrijden bevestigen en uitbouwen is 1 ding van belang; de discipline om niet altijd hard te trainen! Dit vergt mentaal geduld en aanpassingsvermogen. Ken jij de gevaren van te hard trainen?

Lees meer

Ademhalen doe je automatisch, alleen door stress kan je ademhaling ineens gejaagd aanvoelen en kun je zelfs gaan hyperventileren. Dit versnellen van je ademhaling heeft nut! Het geeft je de energie om in nood te vechten of te vluchten. Alleen zet je lijf het soms in als reactie op je ‘angst denken’ terwijl er eigenlijk niets gebeurt. Jouw angst gedachte zorgt ervoor dat je adem oppervlakkig en snel gaat (borstademhaling). Je trekt vaak tegelijk je schouders op en krijgt spanning in je nek of bovenrug. Gevolg je kunt geen fijne teugel- en zithulpen meer geven aan je paard. Blijf je in deze spanning rijden, dan zal je paard op jou gaan reageren en gespannen raken. In een Fijn Rijden Plan traject oefen je als ruiter om bewust op je eigen lijf en gedachten te letten. Je leert spanningspatronen omzetten naar ontspanning én de kracht van rustig ademhalen in paardrijden.

Lees meer

Paardrijden is een samenwerking tussen ruiter en paard, waarbij het niet alleen gaat om technisch trainen. Wat je als ruiter denkt (mentaal) beïnvloed je ruiterhulpen. Het fysieke en mentale niveau van ruiter en paard bepaald de volgorde waarin je bepaalde oefeningen doet. Als ruitercoach start ik een les met luisteren naar de ruiter en doorvragen. En dan geen vraag als wil je een hard of een zacht gekookt ei, maar hoe wil jij je ei bereid hebben? Er bestaan namelijk meer varianten. Maar wat als een ruiter zijn/haar voorkeur of vraag niet kent? In paardrijden komen we erachter met de methode ‘trainen door spel’. In een (dressuur) spelvorm ontdekt je als ruiter de goede en verbeterpunten van jezelf en je paard. Vervolgens maak je een Fijn Rijden Plan. Wil jij meer weten? Tweede paasdag maandag 5 april 2021 is er een kennismaking mentale ruiterbegeleiding.

Lees meer