De in uit sprong is een klassieke oefening om de buik en rugspieren van je paard te trainen. In de methode ‘Trainen door spel’ is de in uit sprong een lage cavaletti zonder galopsprong ertussen. Je paard ontwikkelt reactievermogen, beentechniek en het bevordert de concentratie. Als ruiter zit je onafhankelijk op je paard en corrigeert daar waar je paard niet recht gaat. Je stuurt je paard recht de lijn van de cavaletti in en recht de lijn weer uit.
Nodig: 10 staanders (of cavaletti blokken) en 6-11 balken. Bouw de 5 cavaletti op gelijke hoogte op. De tussen afstand is 3 meter. De grondbalk ligt bij inkomen in draf op 2,2 meter en in galop op 3 meter.
Start deze oefening met inkomen in draf, heb je al meer ervaring dan kom je in vanuit galop. Vanuit galop worden de afstanden voor het paard korter, je paard dient meer van achteruit te springen en zich af te drukken:
- Start in draf met 5 balken op de grond. Vervolg:
- Grondbalk, 4 balken op de grond en nr. 5 is kruisje.
- Grondbalk, 3 balken op de grond en nr. 3 en 5 zijn kruisjes
- Grondbalk, 2 balken op de grond en nr. 1, 3 en 5 zijn kruisjes
- Grondbalk en alle 5 zijn kruisjes
Onervaren paarden laat je over kruisjes springen, dan springen ze makkelijker over het midden van de hindernis heen. Rijdt niet meer dan 5 kruisjes achter elkaar om je paard niet te overvragen. Met gevorderde paarden kun je van de kruisjes ook stijltjes gaan maken (zie foto).
