Als ruiter voel je je wel eens gefrustreerd. Hoe voorkom je dat dit doorslaat naar een gevoel van onmacht? Een voorbeeld: Het trailer laden ging de goede kant op en dan is er een terugval. Je voelt de frustratie toeslaan en je paard gaat nu zelfs de trailer niet meer op. Het voelt alsof alle controle en zekerheid is weggevallen, je hebt de dingen niet meer in de hand. In werkelijkheid valt dat wel mee, maar je gevoel vertelt wat anders. Je gaat al je handelingen na en kunt niet ontdekken waar het mis gaat. Je voelt je onmachtig. Hoe kom je weer in je kracht? Door het proces weer te overzien en dat is lastig als je er zelf middenin zit. Laat een buitenstaander meekijken en leg de focus op wat wel gaat, zo kom je uit je gevoel van onmacht. En dat geeft je kracht voor de volgende vijf mogelijkheden.
Stap uit je gevoel van onmacht:
Onmacht is geen fijn gevoel en als je er eenmaal in ronddraait is het niet eenvoudig er uit te komen. Door inzicht te krijgen in jouw huidige situatie kun je uit je onmacht komen. Lukt je dit niet zelf, schakel dan een professionele ruitercoach of instructeur in. Ik hoor graag je verhaal.
Iets voor jou?