Kom jij jezelf in de samenwerking met je paard keer op keer tegen? Ervaar je wedstrijddruk, gebrek aan focus, word je boos of ken je angst. Mentale ruiterbegeleiding helpt de negatieve spiraal te doorbreken. Als ruitercoach kijk ik samen met jou wat je nodig hebt om weer vertrouwen te krijgen in jezelf en je paard. Benieuwd wat het inhoudt? Bijgaand een aantal tips om jezelf een mentale boost in paardrijden te geven.
Mentale ruiterbegeleiding
In een coachsessie met of zonder paard ontdek je waar het niet fijn gaat bij jou en/of je paard. Vervolgens ga je aan de slag met oefeningen die je helpen om negatieve patronen te doorbreken. Je traint je vaardigheden en wordt mentaal sterker. Als het dan toch een keer niet zo lekker gaat, weet jij wat je kunt doen om het vertrouwen in jezelf te bewaren.
Tips voor een mentale boost
Een aantal tips lijken eenvoudig, maar zijn de basis van mentale training.
Het aanleren van mentale vaardigheden is een training met maatwerk oefeningen die bij je passen. Je traint voor iets wat je graag wilt bereiken samen met je paard.