De valkuil bij angstgevoelens en negatieve gedachten? Alles tot in de puntjes voorbereiden, willen zorgen dat het precies gaat zoals je voor ogen had. Je hebt je focus op controle en wordt er soms doodmoe van. De oplossing is werken aan zelfvertrouwen en losser in het paardrijden leren staan. Weten dat je kunt reageren in het moment dat er iets gebeurt, je leert het in een maatwerk Fijn Rijden Plan van Equimental. De moeilijkheden gaan er niet mee weg, maar jij weet wat te doen en door dit zelfvertrouwen kun je ontspannen paardrijden. Je gedachten gaan niet meer met je aan de haal. Dus focus niet op controle, geef je zelfvertrouwen een boost en leer reageren in het moment, je paard zal je dankbaar zijn. Hoe het werkt:
Je kunt angstgevoelens en negatieve gedachten wel éven onderdrukken, maar ze komen altijd als een boemerang bij je terug. En vaak sterker dan de keer ervoor. Met de focus op controle, hoef je je niet bezig te houden met die gedachten en gevoelens. Echter hoever ga je hierin? Slik je pillen tegen de angst, ga je eindeloos positief denken, vermijdt je situaties. Beter is naar de oorzaak durven kijken en die ligt bij jezelf, je paard of jullie samenwerking.
Als ruiter reageer je net als je paard met vechten, vluchten of bevriezen bij gevaar. Het is onnatuurlijk om even stil te staan en te voelen en ervaren wat er nu eigenlijk met je gebeurt. Een ruitercoach begeleid je in aanraken waar het omgaat. En vaak komt het er dan allemaal uit door huilen, schreeuwen, stil worden of trillen, je lijf reageert. Vervolgens kun je op zoek naar de oorzaak en leren om in het moment deze gevoelens en gedachten aan te kunnen en om te zetten naar ontspanning en fijn paardrijden.
Ben jij bereid iets ongemakkelijks te ervaren? Het is de moeite waard. Of het nu angst, afkeer of verdriet is, ze horen bij paardrijden. Als je herkent wat van jou is, kun je ermee om leren gaan. We creëren een veilige omgeving waarin je gaat trainen. Geef je zelfvertrouwen een boost met een Fijn Rijden Plan, je paard zal je dankbaar zijn
Iets voor jou?