Paardrijden gaat met ups en downs. Juist wanneer het even tegenzit leer je jezelf als ruiter kennen. Of het nu fysiek of mentaal is, tegenslagen kun je niet altijd voorkomen, ze horen erbij. Hoe kun je op een positieve manier omgaan met tegenslagen in paardrijden? Ontwikkel een strategie voor situaties waarin het paardrijden even niet meer fijn gaat. Jij zit minder in je vel en hebt routines waar je mee aan de slag kunt. De een gaat longeren, de ander gaat paardrijden samen met een goede vriendin, of kiest voor een grondwerk sessies verbinding maken en respect. Zorg dat het ‘leuke’ dingen zijn, zodat je even je problemen van je af kunt zetten. Daarnaast heb je ‘intern mentale’ strategieën die je kunt hanteren in tijden van tegenslag. Hier een aantal tactieken om mentaal sterker te staan als ruiter.
Mentaal voorbereiden op tegenslag
Je kunt je voorbereiden op moeilijke tijden door te werken aan je strategie. Zoek de voor jou geschikte instructie/coach, die je vooruit helpt met inspirerende tips die je veerkracht vergroten. Als je op dit moment een oppepper kunt gebruiken en je bent nieuwsgierig naar mijn wijze van werken, neem dan contact op voor een kennismakingsgesprek. Tegenslagen, zijn er om te overwinnen, krijg je paardrijden op de rit.
Meer weten?