Het ontbreken van mentale vaardigheden is één van de redenen waarom kinderen rond twaalf jaar stoppen met de paardensport. Neem jij als paardensportvereniging de mentale ontwikkeling van kinderen serieus? Leren jullie ze omgaan met winnen of verliezen, druk, zelfvertrouwen en samenwerking? Dit is hoe het werkt:
- Fun-fase; kinderen jonger dan tien jaar of net gestart sporten vanuit beginnersgeest, dus laat ze lekker spelen! Mentale vaardigheden breng je op een speelse en ongedwongen manier in trainingsvormen
- Train-fase; vanaf circa tien jaar zitten kinderen in de trainingsfase, het draait vaak om technische en tactische vaardigheden. Hier start echter ook het trainen van mentale vaardigheden en de eigen verantwoordelijkheid; het bewust uitoefenen van de paardensport
- Prestatie-fase; vanaf ongeveer zestien jaar draait het om perfectie. Als je mentaal goed getraind bent, haal je hier het maximale uit je sportcarrière naar volwassenheid toe.
Veel literatuur is gericht op instructeur/coach en ouders, maar nog niet op kinderen. Terwijl zij het moeten doen! De methode ‘Trainen door spel’ van Equimental, helpt een kind met name in de train- en prestatie-fase om technische, tactische én mentale vaardigheden te trainen. Helemaal zelf, zonder de afhankelijkheid van een instructeur/coach, want die verandert nog wel eens gedurende de jaren. Maak het kind mentaal sterk!
Voor paardensportverenigingen is er de workshop “mentale ruiterbegeleiding”. We willen het kind positief begeleiden, maar soms zeggen we onhandige dingen. Het beste voor het kind is als instructeur/coach en ouders elkaar in de verschillende fase van trainen aanvullen en een team vormen. De workshop geeft je inzichten hoe dit op te pakken.
Meer weten?