Tijdens het rijden vraag je voortdurend aan je paard om dingen te doen. Sneller, langzamer, draai en stop. Je vraagt en verwacht antwoord en meestal is je paard best bereid om mee te doen aan jouw trainingsprogramma. De valkuil als ruiter is tevreden te zijn met een half antwoord. Als je dat consequent doet, blijf je op je vraag halve antwoorden krijgen. Door je paard bewust voor het hele antwoord te belonen, maak je het samenwerken duidelijker voor je paard en jezelf. Je paard belonen helpt je fijner te rijden. Geef bewust minder hulpen en focus mentaal op één vraag en antwoord. Probeer het volgende eens uit en laat me weten of je paard fijner op je hulpen reageert.
Positief trainen en belonen vraagt om een mentaal sterke ruiter die focust op één ding vragen (gaan, stoppen of wenden) en dan aan zichzelf vraagt, heb ik het juiste antwoord gekregen:
- Ja; stop met je hulp en geef daarmee aan dat het goed is
- Nee; geef de hulp nog een keer, iets steviger. Krijg je dan wel het juiste antwoord, stop je hulp.
- Tweemaal nee; kijk naar de oorzaak. Heb je het goed gevraagd? Let je paard op? Begrijpt hij de hulp? Afhankelijk van wat er mis is gegaan, moet je hem misschien wakker maken en nog iets duidelijker vragen, of een stap terugdoen in de training en ervoor zorgen dat hij begrijpt waar je om vraagt.
Dit proces van één vraag en antwoord vraagt om concentratie van ruiter en paard. Je paard merkt dat jij als ruiter je focust op de keren dat hij het goed doet, in plaats van op de keren dat hij dat niet deed! Deze positieve beloning voorkomt dat je in de valkuil schiet van hulpen blijven geven en geven en geven …, waardoor je paard niet meer gaat reageren.
Leer te concentreren op je taak als ruiter, geef bewust minder hulpen en focus mentaal op één vraag en antwoord. Wil je weten hoe, informeer naar een coachsessie of mentaal maatwerk Fijn Rijden Plan traject (FRP). Dit kan gecombineerd worden met je eigen technische instructie lessen.
Iets voor jou?