Ik blokkeerde ineens

Herken je dat: “Ik blokkeerde gewoon!” Iedere ruiter die de grenzen van zijn kunnen en spannende situaties opzoekt kan het tegen komen. Of je nu wedstrijd rijdt, een buitenrit maakt of... vul het maar in.

Blokkeren heeft te maken met stress. Je eist iets van jezelf, maar dat lukt op dat moment niet of je beseft dat het NU een belangrijk moment is. Je wilt je bewijzen. Blokkeren is dat je niet in staat bent een taak uit te voeren op het niveau waarop je het normaal uitvoert. Er gebeurt iets in je hoofd, een verandering van denkpatroon.

Dat gaat ongeveer zo:

  1. Je denkt: Dit is een belangrijke wedstrijd een kans mezelf te bewijzen
  2. En: Ik hoop dat ik deze kans niet ga verpesten
  3. En: Ik ga extra geconcentreerd en bewust rijden zodat alles zeker goed gaat
  4. Oh nee, die hulp is fout .., ik ben te laat .., en nu voorkomen dat hij bokt, en ..

Doordat jij je onbewuste handelen nu bewust gaat sturen, wordt de timing van je hulpen aan je paard in de war geschopt. Fouten ontstaan omdat de hulpen niet meer vloeiend lopen. Vervolgens ga je meer fouten maken, je onzekerheid neemt toe en langzaam verlies je de controle en blokkeert.

Meer weten? In een volgende post geef ik je tips om met blokkeren om te gaan. Wil je nu al meer informatie? Maak een afspraak voor een kennismaking. In een Fijn Rijden Plan traject bespreken we je denkpatroon, leer je deze te herkennen en veranderen.

Meer weten?
Equimental blokkeren zelfvertrouwen ruiter