Tips

Nieuwjaarsdip

Een dip? De eerste stap is de werkelijkheid onder ogen (willen) zien. Vervolgens kom in actie en zie wat er gebeurt. Dus zet die eerste stap en maak een Fijn Rijden Plan.

Lees meer

Nieuwjaarswens

Geen gekke dingen, geen gedoe. Ik wens je gewoon een heerlijk jaar toe! Equimental is vanaf 8 januari 2018 weer bereikbaar.

Lees meer

Fijne hulpen geven

Een leuke uitdaging, met zes ruiters tegelijk de volte openen en sluiten. Denk aan carrousel rijden; een gelijkmatig tempo, iedereen rijdt zijn/haar eigen lijn en communiceert met de ander over in- en uit rijden van een volte lijn.

Lees meer

Het voelt niet fijn!

Hoor jij dit ook wel eens? “Kom op blijf rijden! Laat je onzekerheid niet aan je paard zien, dan neemt hij het over”. Makkelijk gezegd, meestal merkt je paard jouw spanning eerder op dan jijzelf, want ja tegenhouden kun je het niet, dus wat dan?

Lees meer

Spelvorm: Boemerang

Vraag: Ik heb moeite met rechtuit naar de hindernis rijden. Wat kan ik doen?
Vergelijk het eens met een boemerang werpen. Je wilt dat hij de juiste weg aflegt en terugkomt. Dit start met goed wegwerpen. Rijdt jij met je paard goed de oefening in? Want bij de eerste wending zie ik het vaak al mis gaan. In deze spelvorm oefen je om afwisselend vanuit een ‘rechte’ en ‘gebogen’ lijn in te rijden en zo goed je weg te vervolgen.

Lees meer

Workshop Ontdek je kracht

Weet dat je niet de enige bent die aan de slag wil met het mentale aspect van paardrijden. Deze workshop geeft je de mogelijkheid met andere ruiters je ervaringen te delen en te leren van elkaar. Uiteindelijk doel is fijn rijden, door met plezier samen te werken met je paard. Wil je eens vrijblijvend kennismaken met het Fijn Rijden Plan (FRP) en mentale ruiterbegeleiding?

Lees meer

Voorbeeld uit een Fijn Rijden Plan-traject

Voorbeeld uit een Fijn Rijden Plan-traject. Ruiter: “Ik wil ‘gewoon’ kunnen rijden samen met mijn paard”. Waarop ik vraag: “Wat houdt je tegen om dit te doen? Dat weet ik dus niet. Op zich gaat het best goed, ik kan rijden en maak soms een sprongetje en een buitenrit, maar ik houd die vervelende kriebels in mijn buik dat onrustige gevoel. Daar wil ik vanaf!”.

Lees meer

Website in een nieuw jasje

Sinds deze week is de site van www.equimental.nl vernieuwd. Ik hoop dat je nu nog beter inzicht krijgt in het keuzeplan van Equimental. Het wordt op maat gemaakt voor jou. Neem snel een kijkje! Heb je suggesties? Laat het vooral aan mij weten. Door te reageren...

Lees meer

Zandloper

Vraag: Mijn paard houdt ‘vast’ in de wending, hoe voorkom ik dat ik teveel met mijn binnenteugel ga rijden? Train je paard in evenwicht te lopen met gebruik van binnenbeen en buitenteugel. Door afwisselend links- en rechtsom te trainen, herken je de minder fijne kant van je paard en kunt die naar ontspanning en losheid trainen. Dressuurmatig kies je alleen voor balken en wil je springen bouw je de spelvorm Zandloper uit naar een hindernis.

Lees meer

Leer positief denken

Negatief denken over jezelf, het gaat zo snel. Maar is het terecht? Iedereen is namelijk ergens goed in!

Herken je eigen negatieve gedachten en leer ze omdenken:
Het rijden gaat niet fijn en je schiet in negatieve gedachten ‘ik geef het op, het lukt toch niet’. Doe een stapje terug. Er is altijd iets wat wel lukt...

Lees meer