Welkom

Jij hebt je paardrijden niet op de rit. Je weet: het rijden kan fijner. Waarom lukt dit niet en wat kun je er zelf aan doen?

Ik begeleid jou om hierachter te komen en het inzicht in jezelf en je paard te vergroten. Ik help je je hulpvraag in kaart te brengen, jouw oplossing te ontdekken en weer fijn ontspannen paard te rijden. Ik geef je mentale ondersteuning. Daarmee krijg jij als ruiter zelfinzicht waardoor je je paard beter kunt begeleiden. Ik kan allerlei middelen inzetten om jou te helpen: mentaal maatwerk, instructie of spel. Samen kiezen we wat het beste bij jou past.

Equimental Ingrid Ramon

Laatste nieuwsberichten

Veel ruiters hebben ‘iets’ met controle. Controle over een situatie, over het paard, over zichzelf. Ervaring leert dat teveel controle willen spanning oproept, maar je wilt als ruiter ook niet letterlijk alles losgooien. Wat dan wel? Om als ruiter met een ontspannen hoofd (mentaal), houding en zit (fysiek) samen te werken met je paard is je eerste taak; in verbinding staan met jezelf. Oftewel jezelf trainen in blijven voelen en niet gaan verstijven om kost wat kost iets voor elkaar te krijgen. Klinkt simpel, maar hoe werkt controle loslaten in de praktijk.

Lees meer

Trots op de lesklanten die deelnamen aan de kringkampioenschappen in Overijssel dit weekend. Ieder met een eigen doel aan deze dagen begonnen en de meeste hebben het gehaald. Omgaan met onvoorziene omstandigheden, zenuwen en de samenwerking met je paard. Hoe mooi als je dan je paard na een eerste spanning afvloeit en je kunt rijden zoals vooraf bedacht, je toeschouwers hebt die je een steuntje in de rug geven, je hulp vraagt en krijgt uit onverwachte hoek en je wordt afgevaardigd naar de galoppade. Een dag waar je naar toe leeft, zin in hebt, op reflecteert en je Fijn Rijden Plan desgewenst op aanpast. Van nageniet door op buitenrit te gaan, na te trainen of even niets. Mentale ruiterbegeleiding: Focus niet op winnen, maar op vooruitgang!

Lees meer

Een pre-performance routine (PPR) zorgt ervoor dat jij het maximale uit je paardrijden haalt. Met een PPR ben je mentaal op afroep klaar als het moet gaan gebeuren. Ze zijn onderdeel van de voorbereiding op een wedstrijd, maar ook te gebruiken voor andere situaties waar je een ‘prestatiedruk’ voelt. Dat kan dus ook een buitenrit zijn of naar de clubles gaan. Pre-performance routines (PPR) worden veel gebruikt in de topsport. Ze leren je om fysiek en mentaal te ontspannen en te presteren. Drie redenen waarom jij een pre-performance routine (PPR) als ruiter wilt ontwikkelen.

Lees meer