Welkom

Jij hebt je paardrijden niet op de rit. Je weet: het rijden kan fijner. Waarom lukt dit niet en wat kun je er zelf aan doen?

Ik begeleid jou om hierachter te komen en het inzicht in jezelf en je paard te vergroten. Ik help je je hulpvraag in kaart te brengen, jouw oplossing te ontdekken en weer fijn ontspannen paard te rijden. Ik geef je mentale ondersteuning. Daarmee krijg jij als ruiter zelfinzicht waardoor je je paard beter kunt begeleiden. Ik kan allerlei middelen inzetten om jou te helpen: mentaal maatwerk, instructie of spel. Samen kiezen we wat het beste bij jou past.

Equimental Ingrid Ramon

Laatste nieuwsberichten

Wil je in bepaalde situaties meer zelfvertrouwen voelen? Leer visualiseren, bereidt jezelf mentaal voor op een bepaalde situatie in het paardrijden. Door met je zintuigen (zien, horen, voelen) in je hoofd een beeld te maken van wat je graag wilt, zet je iets ingang. Je doorleeft de situatie al voor dat deze gebeurd is en zo leer je je eigen gedachten en handelingen een bepaalde kant op te sturen. Visualiseren kun je leren en is een hulpmiddel om mentaal te trainen voor een wedstrijd, buitenrit of …. Hoe maak je nu zo’n voorstelling in je hoofd?

Lees meer

Een slalom staat vaak op een rechte lijn. Om jezelf en je paard mentaal uit te dagen kun je de slalom eens in een vierkant rijden. En als je de pionnen dan toch hebt uitgezet, wordt creatief. Je vindt vast meer lijnen die je met je paard in deze spelvorm kunt rijden. Zorg dat iedere lijn is voorbereid en vloeiend en soepel aanvoelt. Geef tijdig je hulpen en ga niet wringen of trekken aan je teugels. Een pion mag best omvallen, dat is het spelelement. De uitdaging is uiteraard om ze te laten staan. Je vindt uit waarom iets niet gaat en welke hulpen je wanneer wel dient te geven. Veel plezier met de spelvorm slalom in het vierkant uit de methode ‘trainen door spel’.

Lees meer

De rode draad in paardrijden? Harmonie en ontspanning. Een mooi streven, wat ook wel eens niet lukt (zie foto, voor het eerst op vreemd terrein). Spanning in het rijden ontstaat in situaties waarin je het zelf spannend vind, je paard iets spannend vindt, je nieuwe oefeningen aanleert, je niet lekker in je vel zit, te weinig tijd hebt, je hoofd nog vol is van de waan van de dag, je (prestatie) druk voelt bijv. in een proef enz. Vaak is het een mentale druk die je jezelf al dan niet aangewakkerd vanuit je omgeving oplegt. Je gaat minder vanuit je gevoel rijden en legt teveel druk op je fysieke ruiterhulpen, hierop krijg je een tegenreactie van je paard en kan dit naar spanning opbouwen. Toch is een bepaalde druk in paardrijden nodig.

Lees meer